1. Lekarz prowadzący ciążę powinien wydać opienię czy ciąża przebiega prawidłowo. Zdarza się tak, że niektórych ćwiczeń nie można wykonywać np. napinania lub rozciągania.
2. Najlepiej ćwiczyć pod okiem profesjonalisty
3. Dobrze jeśli przerywnikiem ćwiczeń fizycznychsą ćwiczenia oddechowe oraz koncentracje (bardzo przydatne w czasie porodu)
4. W trzecim trymestrze ciąży polecam ćwiczenie różnych pozycji, które można zastosować w I i II okresie porodu.
