Można zmienić swoją psychikę i ciało w dużym stopniu. Ale czy warto? O tym właśnie pisze autor. Książka uczy akceptacji siebie. Jest bardzo dobrym poradnikiem skutecznego samodoskonalenia. Dostarcza sporo wiedzy medycznej i psychologicznej. Warto przyjąć do wiadomości, że rządzą nami emocje, nastawienie i nawyki. Jak je zmieniać? Co zaakceptować? Jak doskonalić swój umysł i świadomość? W tej książce otrzymamy odpowiedzi na te i inne pytania.
